التسمم المائي هو إضطرابات في وظائف الدماغ وقد يكون مميت لكنه نادر. و هناك قصص كثيرة تحكي عن أناسٍ ماتوا بسبب هذا النوع من التسمم.
ينتج هذا الإضطراب عندما يتم شرب الماء بكمية مفرطة جدًّا في مدة زمنية قصيرة و أغلب الذين مروا بهذا الشيء هم المتسابقون في "شرب أكبر كمية من الماء في وقت قياسي" .
ينتج هذا الإضطراب عندما يتم شرب الماء بكمية مفرطة جدًّا في مدة زمنية قصيرة و أغلب الذين مروا بهذا الشيء هم المتسابقون في "شرب أكبر كمية من الماء في وقت قياسي" .
 |
| مصدر الصورة |
أما النوع الأخر الذي يشرب الماء بكمية كبيرة في وقت زمني قصير (متقارب) هم الذين
يقومون بنشاطات بدنية و يقومون بعدها بشرب كميات كبيرة جدًّا في فترة قصيرة مما
يؤدي إلى دفع الإلكتروليتات خارج حدودها الآمنة.
لا يكمن الخطر في الكمية لأن كليتا الشخص البالغ تستطيعان معالجة 15 لتر من الماء يوميًا, لكن المشكلة في سرعة شرب الماء مما يؤدي إلى اضطرابات في الخلايا ,و هذا يذكرني برسولنا صلى الله عليه وسلم,عن أنس بن مالك رضي الله عنه ، قال :
( كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَنَفَّسُ فِي الشَّرَابِ ثَلَاثًا ، وَيَقُولُ : إِنَّهُ أَرْوَى ، وَأَبْرَأُ ، وَأَمْرَأُ ) رواه مسلم (رقم/2028) . أي أنه كان عليه الصلاة و السلام يشرب ثم يبعد الإناء و يتنفس. و نوضح بعض مصطلحات الحديث كالتالي:
أضف لمعلوماتك أيضًا بأن الكليتان السليمتين تستطيع معالجة لتر واحد من الماء كل ساعة.
لتر واحد=1000 مللتر و غالبًا كاسة شرب الماء تكون 250 مللتر, إذًا 250 × 4(كاسات) =1000 مللتر.
وينصح البعض بأن لا نشرب هذه الكمية في خلال ساعة بل أقل.
لا يكمن الخطر في الكمية لأن كليتا الشخص البالغ تستطيعان معالجة 15 لتر من الماء يوميًا, لكن المشكلة في سرعة شرب الماء مما يؤدي إلى اضطرابات في الخلايا ,و هذا يذكرني برسولنا صلى الله عليه وسلم,عن أنس بن مالك رضي الله عنه ، قال :
( كَانَ رَسُولُ اللَّهِ صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ يَتَنَفَّسُ فِي الشَّرَابِ ثَلَاثًا ، وَيَقُولُ : إِنَّهُ أَرْوَى ، وَأَبْرَأُ ، وَأَمْرَأُ ) رواه مسلم (رقم/2028) . أي أنه كان عليه الصلاة و السلام يشرب ثم يبعد الإناء و يتنفس. و نوضح بعض مصطلحات الحديث كالتالي:
أروى ) من الرِّي : أي : أكثر رِّيا .
( وأبرأ ) أي : أبرأ من ألم العطش ، وقيل : ( أبرأ ) أي : أسلم من مرض أو أذى يحصل بسبب الشرب في نفَس واحد .
( وأمرأ ) أي : أجمل انسياغا .
أضف لمعلوماتك أيضًا بأن الكليتان السليمتين تستطيع معالجة لتر واحد من الماء كل ساعة.
لتر واحد=1000 مللتر و غالبًا كاسة شرب الماء تكون 250 مللتر, إذًا 250 × 4(كاسات) =1000 مللتر.
وينصح البعض بأن لا نشرب هذه الكمية في خلال ساعة بل أقل.
 |
| مصدر الصورة |
عندما تستقبل الكليتان كمية كبيرة من الماء في وقت قصير, تصبح في مأزق ولا تستطيع إخراج الماء الزائد بسرعة مما يؤدي إلى اختلاطها بالدم و تقتحم الخلايا و تبدأ (الخلايا) بالإنتفاخ و التمدد لتتكيف و تحوي الماء الزائد.
معظم الخلايا لديها القدرة على التمدد لكن يقول (Wolfgang Liedtke) عالم الأعصاب السريري في المركز الطبي بجامعة ديوك: " في داخل الجمجمة, هناك تقريبا من المساحة صفر للتمدد و التضخم." أي أن فرصة تكيف خلايا الدماغ مع الماء شبه معدومة تقريبًا.
(ترجمة النص الأصلي:
Wolfgang Liedtke, a clinical neuroscientist at Duke University Medical Center. "Inside the skull there is almost zero room to expand and swell," he says.)
 |
| مصدر الصورة |
أعراض التسمم المائي:
- الصداع.
- تغير في السلوك و الشخصية.
- إضطراب (أو بما يسمى (Confusion).
- التهيج.
- النعاس.
هذه
الأعراض تكون غالبًا مصحوبة بـ:
- صعوبة في التنفس وقت الإخراج.
- ضعف في العضلات.
- إرتعاش أو تشنج.
- غثيان و تقيؤ.
- عطش.
- بطء تفسير و إستيعاب المعلومات الحسية (و يقصد بالمعلومات الحسية هي التي نستقبلها عبر حواسنا الخمس كما هو موضح بالصورة التالية).
 |
| مصدر الصورة |
العلاج:
قد يكون التسمم غير قوي و في هذه الحالة يتم تقليل كمية السوائل و في الحالات المستعصية يُستخدم العلاج المكون من:
- مدرات البول لزيادة التبول و هي أكثر فاعلية لزيادة معدل الدم.
- مضادات مستقبلات الفاسوبريسين.
الوقاية:
تناول المشروبات التي تحتوي على الصوديوم (الملح) أثناء التمارين أو النشاط الذي تمارسه. و إذا كنت تتعرق بشكل كبير جدًا فينصح بأن تتناول مشروب يحتوي على كمية أملاح بشكل أكبر ويمكنك أيضًا تناول الطعام الذي يحتوي على الصوديوم قبل أو أثناء نشاطك. و لماذا نتناول الملح؟ لأنه يساعد في توازن الإلكتروليتات.
تناول المشروبات التي تحتوي على الصوديوم (الملح) أثناء التمارين أو النشاط الذي تمارسه. و إذا كنت تتعرق بشكل كبير جدًا فينصح بأن تتناول مشروب يحتوي على كمية أملاح بشكل أكبر ويمكنك أيضًا تناول الطعام الذي يحتوي على الصوديوم قبل أو أثناء نشاطك. و لماذا نتناول الملح؟ لأنه يساعد في توازن الإلكتروليتات.
 |
| مصدر الصورة |
ولنعتبر بـ(Jennifer) فتاة في الـ28 من عمرها توفيت في كاليفورنيا بسبب مسابقة "Hold your wee for a
wii
" و معناها العام "إحبس بولك لجهاز الألعاب Wii", شربت جينفير 6 لتر من الماء في 3 ساعات,
تقيأت الفتاة و عادت إلى المنزل بصداع و أخيرًا ماتت.
يقول سبحانه و تعالى: (و جعلنا من الماء كل شيءٍ حي). أيضًا يقول عز وجل: ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة)
مهما كان هذا الشيء الذي نستخدمه مفيد فإذا استخدمناه بشكل سيء فحتمًا سيُقلب ضدنا.
المراجع:
ليست هناك تعليقات:
كلمة واحدة تعني لنا الكثير