السبت، 1 سبتمبر 2012

كيف تجعل الناس يعجبون بك في 90 ثانية؟

كلّنا نلتقي بأناسٍ جدد سواءً في العمل, المدرسة (الجامعة) و غيرها من الأماكن الكثيرة و نحاول أن نكون معهم في أفضل حالة و نتعامل معهم بأفضل الطرق لكي ينجذبوا إلينا أكثر لكن بعضنا قد يحتاج إلى التركيز في بعض الأشياء لأن الثواني الأولى هي التي تحدد الإنطباع الذي ستتركه في هذا الشخص و سيكون جيد إذا اتبعت الخطوات المذكورة في الأسفل.


أصدقاء, أول لقاء, محادثة, يشرب, مهرات الاتصال, الناس
مصدر الصورة

تذكّر, الثواني الأولى هي التي تحدد الإنطباع عنك لذلك خذ بهذه الخطوات الرائعة:

1. أثني عليه وأمدحه و لا تنتقده بأي طريقة:

 أسرع طريقة في أن تجعل شخصًا ما يُعجب بك مباشرةً هو عن طريق المدح و الثناء. فمثلًا امدحه في شيءٍ يملكه (ملابسك جدًّا جميلة من أين اشتريتها؟)   أو قام به (طريقتك كانت ذكية في القيام بذلك). من الطبيعي أن يقبل كلامك و يُعجب بك فمن الصعب أن ألا يفعل ذلك و اسأل نفسك هل قد حدث ذلك مع أحدٍ ما مثل مدرس أو صديق و غيرهم؟

الجمعة، 31 أغسطس 2012

فيتامين د (D), أعراض النقص و الزيادة و مصادره!

فيتامين د  يشجع على امتصاص والتمثيل الغذائي للكالسيوم والفوسفور. الناس الذين يتعرضون لأشعة الشمس بكميات عادية لا يحتاجون إلى مدعمات لفيتامين د, لأن الشمس وحدها تعزز الجسد بما يكفيه. و يكون هذا الفيتامين على شكل مجموعة من الـProhormones/برو-هورمونز (و هو نوع من الهرومونات) الذائبة في الدهون.

إكتشف الباحثون خمسة أنواع من فيتامين د (D) إلى الآن و هم: د1, د2, د3, د4, د5 و الذي يهم البشر أكثر شيء هو د2 و د3.





vitamin d, فيتامين d, فيتامين د, شمس, الشمس, صور الشمس
مصدر الصورة


ماهي فوائد فيتامين د بشكلٍ عام:

  • يقلل من مخاطر السرطان.
  • يحافظ على توازن الكالسيوم في الدم.
  • يحافظ و يقوي العظام و العضلات.
  • يقاوم العدوة.

الأربعاء، 29 أغسطس 2012

فن الإقناع, كيف تقنعهم بمهاراتك؟


ماذا يعني الإقناع؟ الإقناع هو مهارة إيصال أفكارك, متطلباتك, آرارئك, معتقداتك و غيرها من الأشياء إلى الطرف الآخر لكي يقبل و يرضى بها.
لكي تكون مؤثرًا في إقناعك يجب توافر ثلاثة عناصر: 


الثقة: بأن تجعل الطرف الآخر يثق فيما تقول عن طريق لغة الجسد و الاستعداد الشخصي (سنذكر كيف) وهيئة ونغمة الصوت.
و أن تكون واثقاً تماما في صحة ما تريد الإقناع به, أيضًا أن تتأكد بأن كافة نقاطك مدعمّه حتّى تُجيب على كافة الاستفسارات بثبات و عقلانية.


 المنطق : كن منطقي و لا تكون مبالغ أو مراءٍ و اجعل حديثك متناسق و منظّم و نقاطك متسلسلة لتصل بشكل سهل و مفهوم.

العاطفة : حرك مشاعر الشخص الذي أمامك بإقناعه بحججك و أدلتك أو بأي طريقة مناسبة و سنفصل أكثر في الأسفل.


الاقناع, مهارات الاقناع, جندي, رجل يحمل سلاح, سلاح, بندقية, مقولة, مقتطفات, كيف تقنعهم
مصدر الصورة
تم تحرير الصورة من قبل الموقع :)


اتبع التالي و جهّز أسلحتك قبل محاولة إقناع أحدٍ ما لتبدأ بقوة و بثقة:
  • دائمًا فكر بالنتيجة التي تريد أن تصل إليها. ماهي؟
  • ابحث عن نقاط التشابه لكي تبدأ لاحقًا بالأشياء التي تتفقان عليها. إذا لم تجد التشابه حاول بالخطوة التالية.

الاثنين، 27 أغسطس 2012

فوارق يجب أن تعرفها بين التفكير النقدي و الإبداعي (الإيجابي)!

نسلط الضوء على الفوارق التي من شأنها أن توضح لنا كيف تعمل عقولنا و لنكون أكثر و عيًا و ذكاءً في حياتنا. ذكرت التفكير النقدي في موضوعٍ سابق و التفكير الإيجابي أيضًا و بما أن التفكير الإبداعي جزءٌ من التفكير الإيجابي فكان من الواجب علي أن  أوضح لكم الفروقات لكي تكتمل الصورة في أذهاننا.

إذا كنت تتساءل ماهو التفكير النقدي  أو الإيجابي أو ترغب بالمعرفة اكثر فأنصحك بالإطلاع عليهم بشكل سريع لتتعمق و تسهل عليك فهم الفوارق التي سنطرحها :) .

حجر, الحجر الأبيض,الفرق بين,الفرق
أنت الان تستخدم تفكيرك النقدي بتمييزك للصورة :)
مصدر الصورة

الفروقات:
  • التفكير النقدي يحلل الأشياء بينما الإبداعي (الإيجابي) منتج و مولّد لأشياء جديدة
  • نستخدم الجزء الأيسر من دماغنا في التفكير النقدي و الأيمن في التفكير الإبداعي.
  • بطبيعت التفكير النقدي فهو مصدر للأحكام و الإبداعي لا يقوم بذلك.

الأحد، 26 أغسطس 2012

ابن الهيثم, أمير الظل و النور

أبو علي الحسن بن الهيثم (رحمه الله) و يعرف عند الغرب بـ(Al-Hazen), عالم له وزنه الثقيل بين أواسط العلماء. أنجز ابن الهيثم في كثير من العلوم مثل البصريات و الرياضيات و الفلك و الفيزياء و علم التشريح و غيرها من العلوم و يعتبر هو المؤسس لعلم البصريات وهو أول من شرّح العين تشريحًا كاملاً و وضح وظائف أعضائها.
.


مصدر الصورة

  • نشأته:
    ولد  ابن الهيثم عام 354 هـ\965م في البصرة في عصر كان يسمى بالعصر الذهبي حيث كانت نشأته مزدهرة و ظهر فيها أساطين العلم  في الفلسفة والطب والكيمياء والرياضيات والفلك، فجذبته هذه العلوم فأقبل عليها بهمة لا تعرف الكلل وعزيمة لا يتطرق إليها وهن . كان  في طفولته عازفًا عن اللعب و اللهو و يفضل الإطلاع و القراءة حيث قرأ العديد من كتب العقيدة الإسلامية و الكتب العلمية.

الخميس، 23 أغسطس 2012

كيف تكون غبي؟!!

هدف الموضوع ليس السخرية منك بل فقط سأريك "الأشياء التي تجعلنا نبدو حمقى أمام الناس لا أكثر" و لكي تتجنبها  و تجذب من حوليك بشكل أكبر ولا تنفرهم و تكون أكثر ذكاءً معهم.

فكرة الموضوع أتت عندما كنت أجلس مع بعض أفراد العائلة و ذكرت موقعي ثم قامت أمي بالسخرية من موقعي الجديد "Vitameen.Net" وقالت "لو تعمل موضوع, كيف تكون غبي..ههههههه" بهذا السياق وبهذه الضحكة. مرت بضع أيام على هذا الحدث فقلت لماذا لا أضع الموضوع "كيف تكون غبي؟!!"  لكي يتجنب الناس الأفعال التي سأذكرها و لكي أحقق أمنية أمي في وقتٍ واحد, شكرًا لكي والدتي العزيزة على فكرة الموضوع :).



غباء, كيف تكون غبيًا, غبي, طالب غبي, غباء طلاب, غباء طالب, أسئلة

أهديكم بعض النصائح التي كتبتها بنفسي و جزء منها من مصدر خارجي.

  • كن كثير الكلام.
  • إسأل أسئلة كثيرة (  أقصد الأسئلة الغير العلمية والتي لا تخص درس في حصة مثلًا).
  • لا تميز بين وقت الجد و الهزل بل اجعل حياتك كلها ضحك أو كلها جدية و صرامة.

التفكير الإيجابي و فوائده!


التفكير الإيجابي هو ما يخطر في بالنا من أشياء إيجابية و نفكر بها. كثير من الناس يستخدمون التفكير الإيجابي للتخلص من الأفكار المحبطة و السلبية و الغير صحية. التفكير الإيجابي هو طريقة لإستخدام عقلك لتحفظه من اضرار التفكير السلبي و هو طريقة أيضًا لإشعال التفاؤل.



التفكير الإيجابي, ساعة, الساعة, صورة ساعة حائط
مصدر الصورة

لكي تملك التفكير الإيجابي عليك بالتالي:
  • اقفل حديث النفس السلبي و بدله بحديث النفس الإيجابي:
    مباشرةً عندما تلاحظ بأنك بدأت تخوض في غمار حديث النفس السلبي اقفله و بدله بالحديث الإيجابي.
  • جرب الضحك:
    من الصعب أن تضل ايجابي من دون ان تضحك, شعور الضحك جميل ويسبب لنا إفرازات كيميائية مفيدة بعكس الشعور بالإحباط أو الحزن و الغضب.  الضحك يقلل من ضغوط الحياة و يجعلنا في حالة نفسية منشرحة و لا تنسا بأن تختار الوقت المناسب وأيضًا لا إسراف ولا تقتير.

حول الموقع

خلاصة موقعنا أنه يقدم ما نحتاج إليه في حياتنا اليومية سواءً نفسيًا, إجتماعيًا و غيرها من الامور و تم وضع القصص لكي نتعلم منها و نستمتع بها. :)

خصوصية المحتوى

يسرنا مشاركتكم مواضيعنا أو جزء منها في المواقع الأخرى بجميع أنواعها بإشارة إلينا برابط أو بالأحرى الإشارة إلى الموضوع الذي تم مشاركته بالكامل أو جزء منه.

تمنياتنا لكم بالتوفيق في الدنيا و الآخرة :)

نتمنى أن تكون صديق الموقع :)
فيتامين على الفيس بوك فيتامين على تويتر Photobucket

قصة نجاح (هارلند) صاحب مطاعم كنتاكي الشهيرة, إضغط على الصورة لتنتقل إلى القصة!

الروابط و الحقوق

الرئيسية . بناء و تطوير . الصحة و الجسد . الحياة الإجتماعية . قصص واقعية . حول مدونة فيتامين . إتصل بنا . سياسات نقل المحتوى (قريبًا) . روابط لأصدقاء المدونة (قريبًا) . خريطة الموقع (قريبًا)

جميع الحقوق محفوظة لـ

فيتامين©